咨询热线：
13608576666
188博金宝
手机：13608576666
手机：13985135888
座机：0851-85982398
地址：贵州省贵阳市观山湖区中天会展城101大厦A座37楼1-5号
188博金宝是一家体育运动设施施工专业承包资质企业，是国家体育总局体育工程重点实验室贵州检测中心；公司注册资金3017万元整，经营体育用品、健身器材等。
跑步机：贵阳地板运动场哪家好双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。
3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。
4、腰背按摩器：用力适中，动作由缓到快。
5、跷跷板：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。
6、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。
7、蹬力训练器：髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情
188博金宝的咨询电话：13608576666
